Diferencia Entre Endurecedor Y Fortalecedor De Uñas

Diferencia entre un endurecedor y un fortalecedor de uñas

Si buscas en cualquier tienda cosmética o farmacia, encontrarás una gran variedad de productos destinados a fortalecer o endurecer tus uñas. Sin embargo, aunque puedan sonar parecidos, estos dos tipos de productos tienen objetivos diferentes.

En qué consiste un endurecedor de uñas

Los endurecedores se encargan de formar una capa protectora en la superficie de las uñas, la cual las protege de las agresiones externas y de los golpes. Esto se logra gracias a la presencia de ingredientes como la formalina, un compuesto químico duro y resistente que ayuda a fortalecer la estructura de la uña.

Otra función de los endurecedores es prevenir la rotura de las uñas y la aparición de grietas. Por consiguiente, son ideales para aquellas personas que tienen las uñas debilitadas y que se las rompen con facilidad.

No obstante, es importante tener en cuenta que los endurecedores no son soluciones mágicas que hagan que tus uñas crezcan más rápido o que se vuelvan más saludables en cuestión de días. Al contrario, son productos de uso a largo plazo que requieren de cierta constancia y paciencia para obtener resultados óptimos.

Características de un fortalecedor de uñas

A diferencia de los endurecedores, los fortalecedores se encargan de nutrir y proteger no solo las uñas, sino también la piel que las rodea. Contienen vitaminas y minerales, especialmente calcio y proteínas, que ayudan a fortalecer y reparar las uñas desde el interior.

Además, los fortalecedores también suelen ser hidratantes, ya que el agua es fundamental para la salud de las uñas y la cutícula. De esta manera, evitan que las uñas se sequen, se descamen o pierdan su brillo natural.

En definitiva, los fortalecedores son ideales para personas que buscan resultados más a largo plazo y que quieren mejorar la salud general de sus uñas y cutículas. También son útiles para aquellas personas que tienen las uñas muy finas o que se descaman con facilidad.

¿Cuál debería utilizar?

La elección entre un endurecedor y un fortalecedor de uñas depende de tus necesidades y del estado actual de tus uñas. Si tienes las uñas frágiles y se rompen con facilidad, lo mejor es utilizar un endurecedor para protegerlas y evitar las roturas.

Si, por el contrario, tus uñas están sanas pero necesitan un aporte extra de nutrientes, la mejor opción es un fortalecedor que las nutra y las proteja a largo plazo.

En resumen, tanto los endurecedores como los fortalecedores de uñas son productos útiles en el cuidado de las uñas y cutículas. Sin embargo, cada producto tiene su función y es importante elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y al estado actual de tus uñas.

Diferencia entre un endurecedor y un fortalecedor de uñas

Si buscas en cualquier tienda cosmética o farmacia, encontrarás una gran variedad de productos destinados a fortalecer o endurecer tus uñas. Sin embargo, aunque puedan sonar parecidos, estos dos tipos de productos tienen objetivos diferentes.

En qué consiste un endurecedor de uñas

Los endurecedores se encargan de formar una capa protectora en la superficie de las uñas, la cual las protege de las agresiones externas y de los golpes. Esto se logra gracias a la presencia de ingredientes como la formalina, un compuesto químico duro y resistente que ayuda a fortalecer la estructura de la uña.

Otra función de los endurecedores es prevenir la rotura de las uñas y la aparición de grietas. Por consiguiente, son ideales para aquellas personas que tienen las uñas debilitadas y que se las rompen con facilidad.

No obstante, es importante tener en cuenta que los endurecedores no son soluciones mágicas que hagan que tus uñas crezcan más rápido o que se vuelvan más saludables en cuestión de días. Al contrario, son productos de uso a largo plazo que requieren de cierta constancia y paciencia para obtener resultados óptimos.

Características de un fortalecedor de uñas

A diferencia de los endurecedores, los fortalecedores se encargan de nutrir y proteger no solo las uñas, sino también la piel que las rodea. Contienen vitaminas y minerales, especialmente calcio y proteínas, que ayudan a fortalecer y reparar las uñas desde el interior.

Además, los fortalecedores también suelen ser hidratantes, ya que el agua es fundamental para la salud de las uñas y la cutícula. De esta manera, evitan que las uñas se sequen, se descamen o pierdan su brillo natural.

En definitiva, los fortalecedores son ideales para personas que buscan resultados más a largo plazo y que quieren mejorar la salud general de sus uñas y cutículas. También son útiles para aquellas personas que tienen las uñas muy finas o que se descaman con facilidad.

¿Cuál debería utilizar?

La elección entre un endurecedor y un fortalecedor de uñas depende de tus necesidades y del estado actual de tus uñas. Si tienes las uñas frágiles y se rompen con facilidad, lo mejor es utilizar un endurecedor para protegerlas y evitar las roturas.

Si, por el contrario, tus uñas están sanas pero necesitan un aporte extra de nutrientes, la mejor opción es un fortalecedor que las nutra y las proteja a largo plazo.

En resumen, tanto los endurecedores como los fortalecedores de uñas son productos útiles en el cuidado de las uñas y cutículas. Sin embargo, cada producto tiene su función y es importante elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y al estado actual de tus uñas.

Cuando se trata de cuidar nuestras uñas, todos buscamos la mejor solución para fortalecerlas y evitar que se rompan con facilidad. Entre las opciones disponibles en el mercado, encontramos una gran variedad de endurecedores y fortalecedores de uñas. Pero la pregunta que muchos nos hacemos es: ¿cuánto tiempo tomará para que estos productos muestren resultados?

Antes de responder a esta pregunta, es importante entender que cada persona es única y tiene necesidades diferentes en cuanto al cuidado de sus uñas. Por lo tanto, los resultados pueden variar de persona a persona. También es vital tener en cuenta que los endurecedores y fortalecedores de uñas no son una solución mágica y no funcionan al instante.

En general, la mayoría de los endurecedores y fortalecedores de uñas sugieren una aplicación regular durante un período de tiempo específico para lograr resultados notables. Ese tiempo varía según el producto que esté utilizando. Algunos productos sugieren aplicaciones durante una semana, mientras que otros sugieren un uso continuo durante varios meses.

Además, se recomienda aplicar los productos de manera consistente siguiendo las instrucciones del fabricante y ser pacientes con los resultados. Cualquier cambio significativo en la uña llevará tiempo.

Ahora bien, es importante destacar que los endurecedores y fortalecedores de uñas pueden tener diferentes ingredientes y tecnologías, lo que significa que pueden funcionar de manera diferente en cada persona. Por lo tanto, es posible que un producto funcione para una persona y no para otra.

Un ejemplo de esto es el endurecedor con componentes de formaldehído. Este producto puede ser altamente efectivo para algunas personas, pero para otras, simplemente no funciona. Es por eso que es crucial hacer una prueba de parche antes de aplicar cualquier producto para evitar cualquier reacción negativa.

Si ya ha estado utilizando un endurecedor o fortalecedor de uñas durante un período de tiempo prolongado y no está viendo ningún resultado, entonces es posible que deba cambiar de producto. Es esencial encontrar el endurecedor o fortalecedor de uñas adecuado para sus necesidades, y eso puede requerir un poco de prueba y error.

Además de utilizar endurecedores y fortalecedores de uñas, existen otras formas de promover el crecimiento y fortalecimiento saludable de las uñas. Asegúrese de seguir una dieta equilibrada y saludable que incluya vitaminas como biotina, vitamina A, vitamina C, y vitamina E. También se recomienda el uso de aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de oliva para hidratar y fortalecer las uñas.

En conclusión, los endurecedores y fortalecedores de uñas pueden ser una excelente solución para mejorar la salud y apariencia de las uñas. Sin embargo, cada persona es única, y los resultados pueden variar según el tipo de producto, los ingredientes y la frecuencia de uso. Recuerde que la paciencia es clave, y los resultados notables pueden llevar semanas o incluso meses de aplicaciones consistentes. Si no está viendo ningún resultado con un producto en particular, pruebe otro que podría ser más adecuado para sus necesidades específicas.

Una de las principales preocupaciones de muchas personas es cómo mantener sus uñas saludables y fuertes. Existen numerosos productos que prometen fortalecer o endurecer las uñas, pero ¿cuál es el momento adecuado para aplicarlos?

Antes de responder a esta pregunta, es importante entender por qué las uñas pueden debilitarse en primer lugar. Factores como la exposición a productos químicos, la humedad, la falta de hidratación, el uso excesivo de esmaltes y la mala alimentación pueden afectar la salud de las uñas.

En este sentido, los endurecedores y fortalecedores de uñas pueden ser una gran ayuda para fortalecer y proteger las uñas. Sin embargo, es importante saber cuándo usarlos.

El mejor momento para aplicar un endurecedor o fortalecedor de uñas es cuando las uñas están limpias y secas. Antes de aplicar el producto, es importante retirar todo rastro de esmalte de uñas y aceites o cremas hidratantes que pueden haber sido aplicados previamente. Esto asegurará que el endurecedor o fortalecedor pueda adherirse adecuadamente a la uña y funcionar de manera efectiva.

Al elegir un endurecedor o fortalecedor de uñas, es importante optar por uno que esté diseñado para las necesidades específicas de las uñas. Algunos productos pueden estar dirigidos específicamente a fortalecer uñas frágiles, mientras que otros se enfocan en prevenir la rotura de las uñas o proteger contra la exposición a productos químicos. Es importante leer las etiquetas para asegurarse de que el producto se ajuste a las necesidades de las uñas.

Una vez que se ha elegido el producto adecuado, es importante aplicarlo adecuadamente. Muchos endurecedores y fortalecedores requerirán varias aplicaciones durante un período de tiempo determinado para lograr los resultados deseados. Es importante seguir las instrucciones del producto cuidadosamente para obtener los mejores resultados.

Es importante tener en cuenta que, si bien los endurecedores y fortalecedores de uñas pueden ser una gran ayuda para mantener las uñas saludables, no pueden hacer todo el trabajo por sí solos. Es importante mantener una buena higiene de las uñas, hidratarlas regularmente y seguir una dieta saludable para asegurarse de que las uñas reciban los nutrientes que necesitan para crecer fuertes y saludables.

Además, es importante tener en cuenta que los endurecedores y fortalecedores de uñas no son una solución rápida para problemas graves de las uñas. Si las uñas están muy débiles o están dañadas como resultado de una infección o lesión, es importante buscar la opinión de un profesional de la salud. Un dermatólogo puede ayudar a diagnosticar y tratar cualquier problema de uñas subyacente y recomendar productos adecuados para su mantenimiento.

En conclusión, el mejor momento para aplicar un endurecedor o fortalecedor de uñas es cuando las uñas están limpias y secas. Es importante elegir un producto adecuado para las necesidades específicas de las uñas y seguir las instrucciones del producto cuidadosamente para obtener los mejores resultados. Sin embargo, es importante recordar que los endurecedores y fortalecedores de uñas no pueden reemplazar una buena higiene de las uñas y una dieta saludable y equilibrada. Si se experimentan problemas graves de uñas, es importante buscar la opinión de un profesional de la salud.

¿Es mejor usar un endurecedor o un fortalecedor de uñas para uñas débiles?

A muchas personas les preocupa tener uñas débiles que se rompen con facilidad. Afortunadamente, hay productos en el mercado que pueden ayudar a fortalecer y endurecer las uñas. Sin embargo, ¿cuál es la mejor opción? ¿Debería utilizar un endurecedor o un fortalecedor de uñas?

¿Qué es un endurecedor de uñas?

Un endurecedor de uñas es un producto que se aplica directamente en las uñas. Está diseñado para endurecer la superficie de las uñas y reducir la rotura. La mayoría de los endurecedores de uñas contienen formaldehído, que se sabe que es efectivo en la dureza de las uñas. Sin embargo, el formaldehído también puede causar irritación en la piel y los ojos, por lo que muchas personas prefieren evitarlo.

¿Qué es un fortalecedor de uñas?

Un fortalecedor de uñas es un producto que está diseñado para fortalecer las uñas desde el interior. Por lo general, contienen ingredientes como queratina, biotina y vitaminas que ayudan a mejorar la salud de las uñas y prevenir la rotura. Por lo general, los fortalecedores de uñas no contienen formaldehído, lo que los hace una opción popular para personas con piel sensible.

¿Cuál es la mejor opción?

La elección entre un endurecedor y un fortalecedor de uñas dependerá de sus necesidades individuales. Si tiene uñas muy débiles que se rompen fácilmente, es posible que necesite un endurecedor para ayudar a proteger la uña de futuras roturas. Sin embargo, si está buscando mejorar la salud general de sus uñas y prevenir la rotura a largo plazo, un fortalecedor de uñas puede ser una mejor opción.

Además, es importante tener en cuenta que algunas personas son alérgicas al formaldehído y pueden experimentar síntomas como picazón y enrojecimiento cuando se expone a él. Si es una de estas personas, es posible que desee evitar los endurecedores de uñas que contienen formaldehído y optar por uno que no lo tenga.

Consejos para fortalecer y cuidar las uñas de manera natural

Además de utilizar un endurecedor o un fortalecedor de uñas, existen algunas formas naturales de mejorar la salud y la fuerza de las uñas.

• Coma una dieta saludable y equilibrada: Consumir alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como las del grupo B, puede ayudar a mejorar la salud de las uñas.
• Beber suficiente agua: Mantenerse hidratado ayuda a mantener las uñas fuertes y saludables.
• Use guantes al lavar los platos: El agua caliente y los productos químicos pueden debilitar y dañar las uñas.
• Lime correctamente las uñas: Las uñas deben limarse en una dirección, no de un lado a otro, lo que puede causar debilidad y rotura.
• No use uñas postizas con demasiada frecuencia: El uso frecuente de uñas postizas puede debilitar las uñas naturales.

En resumen, tanto los endurecedores como los fortalecedores de uñas pueden ser efectivos para mejorar la salud y la fuerza de las uñas. Para elegir el mejor producto para sus necesidades individuales, considere el ingrediente activo y si es alérgico a él. También puede incorporar hábitos saludables en su vida diaria para ayudar a fortalecer sus uñas de forma natural.

¿Es necesario usar el mismo tipo de producto en todas las uñas o puede ser diferente según las necesidades de cada una?

Cuando se trata de cuidado de las uñas, es importante elegir los productos adecuados para mantenerlas saludables y fuertes. Esto incluye desde la elección del esmalte hasta los tratamientos específicos para cada problema que puedan presentar nuestras uñas, como el debilitamiento, la sequedad o el agrietamiento.

Sin embargo, una pregunta que surge con frecuencia es si es necesario usar el mismo tipo de producto en todas las uñas o si puede ser diferente según las necesidades de cada una. A continuación, analizaremos algunos puntos para aclarar esta duda y ayudarte a elegir el mejor cuidado para tus uñas.

¿Qué tipo de productos se pueden encontrar para las uñas?

Antes de responder a la pregunta, es importante conocer los diferentes tipos de productos que se pueden encontrar para el cuidado de las uñas. Entre ellos se encuentran:

- Esmaltes: son los productos más populares para dar color y brillo a las uñas. Se pueden encontrar en diferentes tonalidades y texturas. Además, algunos de ellos incluyen ingredientes para fortalecer y nutrir las uñas.

- Tratamientos: son productos específicos para tratar diferentes problemas que pueden presentar las uñas, como el debilitamiento, la sequedad o la aparición de hongos. Pueden contener ingredientes como biotina, queratina o aceites esenciales.

- Quitaesmaltes: son productos que eliminan el esmalte de las uñas. Se pueden encontrar en diferentes presentaciones, desde los acetona hasta los quitaesmaltes sin acetona, que son más suaves y menos irritantes.

- Cuidado de las cutículas: las cutículas son la piel que cubre la base de la uña. Para mantenerlas saludables y evitar que se irriten o se inflamen, existen productos específicos para cuidarlas. Estos pueden incluir aceites, cremas o lápices hidratantes.

¿Es necesario usar el mismo tipo de producto en todas las uñas?

La verdad es que no necesariamente se debe usar el mismo tipo de producto en todas las uñas. Esto se debe a que cada uña puede tener necesidades diferentes. Por ejemplo, si una uña está débil o tiende a romperse con facilidad, es recomendable usar productos específicos para fortalecerla. Por otro lado, si alguna uña presenta sequedad o piel en la base inflamada, es necesario aplicar productos de hidratación en esta zona.

Asimismo, la elección del esmalte puede ser diferente para cada uña. Puede suceder que, por ejemplo, una uña sea más porosa que las demás y, por lo tanto, absorba el esmalte con mayor facilidad. En este caso, es recomendable aplicar una capa extra de esmalte para asegurarnos de que el color dure más tiempo.

¿Cómo elegir los productos adecuados para cada uña?

Para elegir los productos adecuados para cada uña, lo ideal es hacer un diagnóstico previo. Es importante identificar las necesidades específicas de cada una de ellas para poder determinar qué productos son los más adecuados. Para ello, se puede recurrir a un especialista o simplemente observar nuestras uñas y detectar cualquier problema o necesidad que presenten.

En general, se recomienda optar por productos de calidad que contengan ingredientes naturales y que no dañen las uñas. Además, elige productos específicos para cada problema que puedan presentar las uñas.

Conclusión:

En resumen, no es necesario usar el mismo tipo de producto en todas las uñas, ya que cada una puede tener necesidades diferentes. Es importante conocer los diferentes tipos de productos que se pueden encontrar y elegir los más adecuados para cada uña. Así, podremos asegurarnos de mantener nuestras uñas saludables y fuertes, y lucir un manicure impecable.

Pueden los endurecedores y fortalecedores de uñas dañar las uñas si se usan incorrectamente?

Cuando se habla de uñas saludables, es común que se hable sobre la aplicación de endurecedores y fortalecedores de uñas. Estos productos se han vuelto populares debido a que prometen fortalecer las uñas débiles y prevenir su ruptura. Sin embargo, hay ciertas preocupaciones sobre si estos productos pueden dañar las uñas si no se usan adecuadamente.

¿Qué son los endurecedores y fortalecedores de uñas?

Los endurecedores y fortalecedores de uñas son productos que se aplican directamente sobre las uñas como una capa protectora. Estos productos contienen ingredientes como formaldehído, resina y queratina que ayudan a fortalecer y endurecer las uñas. Se usan para evitar la ruptura, descamación y agrietamiento de las uñas.

¿Pueden estos productos dañar las uñas si se usan incorrectamente?

La respuesta es sí. El uso prolongado y excesivo de endurecedores y fortalecedores de uñas puede tener un efecto negativo en las uñas. Estos productos están diseñados para fortalecer y proteger, pero no son un remedio mágico para las uñas débiles y no deben usarse en exceso.

El formaldehído es un ingrediente común en los endurecedores y fortalecedores de uñas y puede ser perjudicial si se inhala. Los usuarios deben ser conscientes de la cantidad de formaldehído que se encuentra en el producto que están utilizando y asegurarse de que están aplicando una cantidad segura y apropiada. Además, el formaldehído también puede causar reacciones alérgicas en algunas personas, por lo que siempre es importante probar el producto en una pequeña área antes de aplicarlo completamente.

¿Cómo se usan adecuadamente los endurecedores y fortalecedores de uñas?

La clave es usar los endurecedores y fortalecedores de uñas correctamente. Estos productos deben usarse junto con una dieta saludable y un régimen de cuidado de uñas regular. No se deben aplicar en exceso y siempre se deben usar siguiendo las instrucciones del fabricante. La aplicación en exceso de estos productos puede resultar en uñas que sean demasiado duras y quebradizas.

También es importante tener en cuenta que los endurecedores y fortalecedores de uñas no son adecuados para todas las personas. Si tiene uñas muy débiles y quebradizas, debe hablar con un dermatólogo para determinar cuál es el mejor curso de acción para usted.

¿Existen alternativas a los endurecedores y fortalecedores de uñas?

La respuesta es sí. Un cambio simple en su dieta y hábitos de cuidado de uñas también puede ayudar a prevenir el quiebre y debilidad de las uñas. Opte por una dieta rica en nutrientes y una hidratación adecuada es importante para la salud general de las uñas. Además, asegúrese de no abusar de las manicuras de gel y acrílico, ya que estas técnicas pueden tener un efecto negativo en la salud de las uñas.

Los masajes de uñas también pueden ser un tratamiento efectivo para prevenir la debilidad de las uñas. Masajear suavemente las uñas y cutículas con aceite de oliva o aceite de almendras puede estimular la circulación sanguínea y el crecimiento de las uñas.

En resumen, los endurecedores y fortalecedores de uñas pueden ser una herramienta útil para mantener las uñas fuertes y saludables, pero deben usarse con moderación y siguiendo las instrucciones del fabricante. Además, los usuarios deben ser conscientes de los ingredientes en el producto y asegurarse de que no tengan reacciones alérgicas. Alternativamente, un cambio en la dieta y hábitos de cuidado de uñas puede tener un efecto positivo en la salud de las uñas. Si tiene alguna preocupación acerca del cuidado de sus uñas, no dude en contactar a un dermatólogo.

Las uñas son una parte importante de nuestro cuerpo que requieren de un cuidado adecuado para mantenerlas saludables y fuertes. Además de llevar una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales, hay productos específicos como endurecedores y fortalecedores de uñas que pueden ayudarnos a prevenir roturas y debilidad en nuestras uñas. Pero, ¿qué ingredientes contienen estos productos? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber.

Los fortalecedores de uñas suelen contener muchos de los mismos ingredientes que los endurecedores, pero con una diferencia clave: los fortalecedores están formulados para nutrir y proteger las uñas, no sólo para hacerlas más duras. Algunos de los ingredientes más comunes en estas fórmulas son:

Vitaminas

Las vitaminas son un ingrediente imprescindible en los fortalecedores y endurecedores de uñas. En particular, las vitaminas A, C y E se utilizan comúnmente debido a sus propiedades hidratantes y antioxidantes. La vitamina A promueve el crecimiento de las uñas y previene que se vuelvan frágiles y que se rompan fácilmente. La vitamina C ayuda a producir colágeno, lo que fortalece las uñas y las protege de los daños externos. Mientras tanto, la vitamina E ayuda a hidratar las uñas, lo que las hace más flexibles y menos propensas a quebrarse.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es un ingrediente comúnmente utilizado en productos para el cuidado de la piel, pero también es beneficioso para nuestras uñas. Este ácido ayuda a mantener nuestras uñas hidratadas al retener la humedad. Cuando nuestras uñas están hidratadas, son menos propensas a la rotura y la debilidad.

Colágeno

El colágeno es una proteína que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y es responsable de mantener la elasticidad y la fuerza de los tejidos conectivos. Cuando se utiliza en productos para el cuidado de las uñas, el colágeno ayuda a fortalecer las uñas y las protege contra las roturas.

Keratina

La keratina es una proteína resistente que se encuentra en la capa exterior de nuestra piel, cabello y uñas. Los productos que contienen keratina ayudan a fortalecer nuestras uñas y a prevenir la rotura y la debilidad. Además, la keratina ayuda a suavizar y proteger nuestras uñas de los efectos perjudiciales del uso diario.

Biotina

La biotina es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchos productos para la piel y el cabello. Es conocida por ayudar a promover el crecimiento del cabello y a fortalecer las uñas. La biotina actúa como un nutriente para nuestras uñas y las ayuda a crecer más fuertes y más resistentes a la rotura.

Calcio

El calcio es un mineral esencial para el cuerpo humano que ayuda a fortalecer los huesos y las uñas. Cuando nuestras uñas no contienen suficiente calcio, se vuelven quebradizas y frágiles. Los fortalecedores y endurecedores de uñas que contienen calcio pueden ayudar a prevenir este problema y a mantener nuestras uñas fuertes y saludables.

Proteínas hidrolizadas

Las proteínas hidrolizadas son moléculas de proteína más pequeñas que se han descompuesto mediante un proceso llamado hidrólisis. Cuando se utilizan en productos para el cuidado de las uñas, estas proteínas fortalecen las uñas y las protegen contra los daños. También ayudan a mantener las uñas hidratadas para evitar que se vuelvan frágiles y quebradizas.

Los productos para el cuidado de las uñas que contienen estos ingredientes pueden ser beneficiosos para fortalecer y proteger nuestras uñas. Sin embargo, cada persona es diferente y puede tener diferentes necesidades de cuidado de las uñas. Por lo tanto, es importante experimentar para encontrar los productos adecuados para tus necesidades individuales. También es importante recordar que el cuidado adecuado de las uñas no se trata sólo de productos, sino también de mantener una dieta equilibrada, hidratación adecuada, y evitar hábitos que puedan dañar nuestras uñas, como usarlas como herramientas o morderlas.